Les Ateliers Start lab : Dormir 6h quand on est entrepreneur, l’erreur qui coûte cher

📅 Mardi 20 janvier
🕕 18h -19h30
📍 Start Lab – 54 rue de Tilloy, Beauvais
🎟 Inscription gratuite : https://urls.fr/g-MCoB

Dormir moins pour être plus productif ?
C’est une croyance encore très répandue chez les entrepreneurs… et pourtant, la science est formelle.

Aujourd’hui, 55 % des entrepreneurs dorment moins de 6 heures par nuit, pensant gagner du temps et de la performance.

En réalité, le manque de sommeil entraîne une baisse de près de 30 % des capacités cognitives, des prises de décision plus risquées et des impacts réels sur la santé.
Sur une journée de 8 heures de travail, cela représente plus de 2 heures totalement improductives.

Pourquoi participer à cet atelier ?

En 90 minutes, vous allez :

• comprendre l’impact réel du manque de sommeil sur votre concentration, votre créativité et votre performance professionnelle
• découvrir des solutions concrètes, applicables dès le lendemain, sans réduire votre ambition ni votre charge de travail
• identifier votre profil entrepreneur–sommeil afin de cibler vos leviers d’amélioration prioritaires
• repartir avec des outils pratiques, testés et approuvés par des entrepreneurs qui ont transformé leur énergie… et leurs résultats

Au programme :

• Pourquoi dormir 6h n’est pas un badge d’honneur mais un frein à la performance
• Les 3 erreurs majeures que font la majorité des entrepreneurs avec leur sommeil
• Comment retrouver un sommeil de qualité, même avec un agenda surchargé
• Les stratégies des entrepreneurs qui performent et dorment bien
• Des temps pratiques pour construire votre plan d’action personnalisé

Bonus exclusif :

Chaque participant pourra :

• tester son niveau de fatigue en direct
• découvrir son profil entrepreneur–sommeil et ses axes d’amélioration prioritaires

À propos de l’intervenant :

Cédric Daigre est coach naturopathe, spécialisé dans les troubles de l’insomnie.
Depuis 4 ans, il accompagne entrepreneurs, dirigeants et cadres à retrouver un sommeil réparateur, une énergie durable et une clarté mentale accrue.

Sa mission : démontrer qu’on peut être ambitieux et bien dormir, et que le sommeil est un levier clé de la performance durable.
Ses clients constatent rapidement une amélioration notable de leur énergie, de leur concentration et de leur productivité.